避免白天口腔过度活动，晚上睡觉时使用牙胶。

孩子在发生磨牙的情况时,大家都应该高度重视,尤其是要及时的处理。在日常生活中,大家也应该留意防止小孩磨牙的情况发生。磨牙是怎么引起的?

1. 肠胃寄生虫感染:孩子患有寄生虫感染,会引起内毒素刺激神经系统,导致神经兴奋,从而造成磨牙。蛲虫也会代谢内毒素,并造成肛门发痒,危害孩子的睡眠质量并传出磨牙声。

2. 精神紧张焦虑:孩子在夜间看紧张刺激的电影、入睡前玩乐过多,会导致精神紧张焦虑,从而造成磨牙。如果孩子长期遭受父母的责怪、压抑感、躁动不安和焦虑情绪,也会导致晚间磨牙。

3. 消化吸收神经功能紊乱:孩子夜间吃太饱,入眠时肠胃内累积了许多食物,消化道负担重,会导致晚上睡觉不独立磨牙。

4. 营养成分不平衡:孩子偏食,不喜欢吃蔬菜,会导致营养成分不平衡,造成钙、磷、各种维生素和营养元素欠缺,导致夜间面部咀嚼肌不由自主地收缩,牙齿便往返磨牙。

5. 牙齿生长发育发育不全:孩子在牙齿更换期间,如果患有佝偻病症状、缺乏营养或先天某些牙齿缺少,会导致牙齿发育不全,左右牙触碰时会产生牙齿咬合面高低不平的情况,也是导致晚间磨牙的原因。

小孩磨牙常见问题:

1. 有肠寄生虫感染,就需尽早驱虫;有佝偻病症状的宝宝,要补充适当的钙及维生素D中药制剂。

2. 给宝宝创造舒适和谐的家庭氛围,夜间少看电视剧,防止过多激动。

3. 饮食搭配宜营养搭配,改去偏食的不良习惯,晚饭要口味淡,不必过多。

4. 宝宝用餐应按时定量分析,寒温适合。磨牙期内应让宝宝少食或尽量避免油腻感、油炸及辛辣食品,这种食物卡路里高,体内湿热过盛,更易得病。如果宝宝有偏食问题,磨牙期内也应注意,父母可以把宝宝讨厌吃的东西多做好多个花式,尽可能保证食材的平衡摄取,让宝宝消化吸收来自各种各样食材中的营养成分,也可以减少得病的风险,提高抵抗力。

5. 请口腔牙科医师认真仔细检查孩子牙齿咬合是否不佳,如果有,需磨掉牙齿较高处,并配置牙垫,夜里戴后会降低磨牙。

6. 六分钟推拿也合理:把手掌心搓热后,放进宝宝的肚脐眼处轻轻地推拿,顺时针方向、反方向各转2-3分钟,一天两次。推拿能够刺激性宝宝的肠道蠕动,有利于食物的消化。磨牙的防止方式:

1. 临睡前尽可能释放压力,尤其是在入眠前。能够适度的做些体操运动、泡沫泡澡、听舒缓的音乐等。

2. 防止体液调节食品类和酒烟危害,提高睡眠质量自然环境。

3. 尽量避免带有咖啡因等饮品或食材。像现磨咖啡、朱古力、可口可乐等尽量避免。

4. 多吃些含维生素丰富多彩的食材。

5. 敷热上下巴,可松弛牙齿咬合全身肌肉,也可降低头痛的机遇。

6. 维持恰当姿势。背不直也会导致磨牙。

7. 临睡前一定要刷牙漱口,晚餐不必太饱。

8. 日常饮食搭配留意填补钙元素,按时驱虫。

9. 大白天时让嘴唇维持在身心健康的歇息状态,即让牙齿保持松驰。